Το σωστό πρωίνο

Όλες θα θέλαμε να 'χουμε ένα ωραίο και υγιές σώμα. Έτσι δεν είναι;

Σίγουρα σκεφτόμαστε ότι είναι δύσκολο να αποκτήσουμε το σώμα που πάντα ονειρευόμασταν. 

Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. 

Σήμερα, είμαι εδώ για να σας δώσω μερικές συμβουλές για το σωστό πρωινό.

Όχι για δίαιτα, αλλά για διατροφή.

Όσο είμαστε μικρές, και εννοώ κάτω από 17-18, δεν είναι σωστό να κάνουμε εξαντλητικές δίαιτες που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία μας. Αλλά διατροφή μπορούμε να κάνουμε από πάντα :)

Αρχικά έχω να σας πω, οτι έγω δεν κάνω τίποτα από τα παρακάτω..Το ξέρω, δεν είναι λογικό να παροτρίνω τους άλλους να κάνουν πράγματα που δεν κάνω από μόνη μου, αλλά το θεωρώ λάθος, και θα ήθελα να τρώω καλύτερα το πρωί.

Πάμε όμως να δούμε ένα ενδεικτικό ''πρόγραμμα''.

1. Ένα ποτήρι γάλα, 2 φέτες ψωμί ή 2 φρυγανιές με βούτυρο και μέλι ή μαρμελάδα, ένα φρούτο
2. Ένα φλυτζάνι τσάι, 2 φέτες ψωμί ή 2 φρυγανιές με βούτυρο και μέλι ή μαρμελάδα, ένα φρούτο
3. Ένα μπωλάκι με γάλα και κορν φλέικς, φρούτο

Κάτι τέτοιο θα ήθελα να τρώω σαν πρωινό, αλλά δυστυχώς δεν το κάνω, γιατί ψιλοβαριέμαι. Πίνω μόνο ένα ποτήρι κρύο γάλα (το καλοκαίρι) με κακάο :-Ρ 

Έχετε δει τα πρωινά που έχουν οι ξένοι; Με ομελέτες, αυγά τηγανιτά, μπέικον, σάντουιτς, κρέπες, βάφλες, και κρουασάν; Αυτό το πρωινό είναι για μένα! :) xaxa είναι απλά τέλειοο!

Και στα ξενοδοχεία που έχει έναν τεράστιο μπουφέ κάθε πρωί με ότι θέλει ο καθένας.

Εκεί να με αφήσετε, και θα είμαι ευτυχισμένη χδ

Αυτά από εμένα για το σωστό πρωινό...

Αν σας άρεσε το άρθρο, πείτε μου στα σχόλια!

Φιλιά πολλά :*

Άννα